Vitamine per migliorare la potenza negli uomini: una necessità o un capriccio?

Nell'era moderna, il tempo vale il suo peso in oro e, nella ricerca di tutto in una volta, gli uomini spesso trascurano una buona alimentazione, il più delle volte accontentandosi di snack o cibo nei punti di servizio rapido. E questo non può influenzare il miglioramento della potenza maschile.

Non è un segreto che le vitamine siano importanti per la potenza e, in alcuni casi, la mancanza di vitamine può causare problemi di erezione e attività sessuale.

Vediamo quali vitamine sono importanti per migliorare la potenza maschile.

Gruppo A

Il retinolo e la provitamina beta-carotene sono componenti importanti non solo per il funzionamento del sistema genito-urinario e una sana immunità, ma occupano anche il primo posto in una serie di vitamine per migliorare la potenza e la qualità della vita intima degli uomini. Sono anche responsabili della produzione di ormoni sessuali e della qualità dello sperma. Per migliorare la potenza, la vitamina A deve essere presente nella dieta di ogni uomo.

La vitamina A non è indisponibile, ma si trova in numerosi alimenti comuni, come tuorlo, zucca, burro, prezzemolo, carote, merluzzo, fegato di manzo e molti altri. Ricorda che la vitamina A è una vitamina liposolubile. Pertanto, se la tua scelta è caduta sulla stessa carota per migliorare la potenza e sopperire alla mancanza di retinolo, cioè ne hai bisogno con panna acida o burro, altrimenti avrà poco senso e ciò non influirà sul miglioramento della potenza in ogni modo. E se la tua scelta è caduta sui preparati farmaceutici, è importante sapere che il retinolo non è compatibile con l'alcol: questa combinazione può causare danni irreparabili al fegato.

Gruppo B

Le vitamine per l'aumento della potenza del gruppo B sono tradizionalmente utilizzate per il trattamento di varie malattie neurologiche, ma in aggiunta, gli scienziati hanno notato che queste vitamine migliorano la produzione del principale ormone maschile testosterone. Inoltre, stimolando il lavoro del sistema nervoso, aumentano l'eccitazione e aumentano la sensibilità. Quali vitamine del gruppo B sono importanti per gli uomini e dove si trovano - considereremo più in dettaglio di seguito:

1. A_unoo tiamina. Questa vitamina riduce l'affaticamento e tonifica. Si trova in piselli, semi di soia, fagioli, prodotti integrali e carni grasse.
2. A₂o riboflavina. Partecipa a tutti i processi metabolici nel corpo di un uomo, stimolando così il lavoro del sistema genito-urinario e, di conseguenza, migliora l'erezione. Soprattutto in gran parte si trova nei latticini e nel cavolo bianco.
3. A₃o acido nicotinico. Partecipa alla sintesi proteica e alla spermatogenesi. Si trova in noci, grano saraceno, pollo, salmone e arachidi.
4. A₅o acido pantotenico. Partecipa al rilascio di energia, che ha un effetto positivo sull'attività sessuale e migliora la potenza. Fonte B₅sono verdure, interiora e legumi.
5. A₆o piridossina. Partecipa alla produzione di serotonina. Contenuto in latticini e prodotti a base di carne, noci.
6. A₇o biotina. Rilascia energia dalle calorie, tonifica e dona forza. Un sacco di legumi e noci.
7. A₉o acido folico. È indispensabile per il sano funzionamento del sistema riproduttivo del corpo maschile. Partecipa alla costruzione di spermatozoi sani e alla sintesi di molti ormoni che direttamente o indirettamente influenzano l'aumento della potenza e migliorano l'attività sessuale.
8. Cianocobalamina o vitamina B₁₂. Rafforza il sistema immunitario, partecipa all'emopoiesi, ha un effetto tonico sul sistema nervoso, normalizza la pressione sanguigna e migliora le condizioni generali. La cianocobalamina è una sostanza che ha un effetto positivo sugli organi riproduttivi non solo delle donne, ma anche degli uomini, normalizzando il contenuto di spermatozoi nel liquido seminale.

Vitamina C

La vitamina C si trova nella frutta e nella verdura fresca. Gli agrumi sono anche ricchi di acido ascorbico. In inverno, la mancanza di vitamina C è perfettamente reintegrata con i crauti.

È direttamente coinvolto nell'attività sessuale degli uomini, poiché la vitamina C influisce direttamente sulla produzione e sul livello di vari ormoni che aumentano la potenza e migliorano l'attività sessuale. Rafforza anche i vasi sanguigni, che ha un effetto positivo sull'erezione. Inoltre, il consumo regolare di cibi ricchi di acido ascorbico riduce significativamente il rischio di adenoma prostatico e migliora la potenza.

Tocoferolo

Gli alimenti ricchi di vitamina E sono una fonte di salute dell'uomo. Oltre all'effetto di ringiovanimento, il tocoferolo è responsabile del lavoro di tutte le ghiandole endocrine del corpo maschile e della produzione di ormoni. Tutto questo è indissolubilmente legato alla vita intima di un uomo, all'aumento dell'attività sessuale e al miglioramento della potenza.

La vitamina E si trova nelle noci e nei semi di zucca, nell'olio di oliva e di mais, nel tuorlo d'uovo e nella carne e nei latticini. L'ipovitaminosi E può portare all'infertilità.

Gruppo Provitamina D

Il colecalciferolo e l'ergocalciferolo sono indissolubilmente legati alla sintesi degli ormoni maschili. Inoltre, rafforzano il sistema immunitario e hanno un effetto positivo sul funzionamento del sistema cardiovascolare. L'ipovitaminosi D prolungata può causare lo sviluppo del cancro alla prostata e questo, vedete, non migliorerà in alcun modo la potenza.