Non è un segreto che molti uomini in tutto il mondo in un certo momento osservano una diminuzione della libido. Ciò è dovuto non solo a una diminuzione della quantità di testosterone, ma anche con altri fattori. Questi includono disturbi psicologici, nutrizione impropria e stile di vita. Pertanto, è spesso possibile sbarazzarsi di questa condizione usando la correzione del potere o le reazioni comportamentali.
Secondo le statistiche, il 53% dell'età di 50 anni sta già perdendo la loro libido, fino a 40 anni la situazione non è molto meglio, stiamo parlando del 48% degli uomini. Cioè, la debolezza sessuale si trova quasi ugualmente sia a 20 che a 60. E per venire dal medico, un uomo può richiedere anni. Solo il 13% cerca aiuto qualificato, anche una percentuale minore di uomini sta cercando di regolare in modo indipendente il suo stile di vita e la sua nutrizione. Per questo motivo, la percentuale di uomini con libido indebolito aumenta solo.
Perché c'è una diminuzione della libido negli uomini
L'attrazione per il pavimento opposto è la norma in qualsiasi tipo di creature viventi. Ti consente di estendere il genere e di non essere lasciato solo in condizioni difficili di esistenza. Sebbene l'ultima condizione sia più correlata alla razza umana. Solo 2 fattori influenzano la diminuzione della libido maschile:
- Fisiologico. Associato esclusivamente a una diminuzione della quantità di testosterone nel corpo.
- Psicologico. Non di scarsa importanza nella vita di un uomo è il numero di stress. Tuttavia, anche il temperamento congenito non è all'ultimo livello. Molto dipende dall'umore in un momento particolare, dalla condizione fisica. Se l'uomo è stanco, è improbabile che la potenza sia al livello adeguato.
Ed è naturale che lo stile di vita di un uomo non abbia l'ultimo significato. Nutrizione impropria, mancanza di sforzo fisico, sovraccarico costante - influiscono negativamente sulla libido. Per questi motivi, i giovani sono sempre più di fronte a problemi di potenza.
Non l'ultimo posto è interpretato dall'età di un uomo, più è più vecchio, meno espressa libido. Anche la lunga astinenza influisce negativamente sulla libido. Spesso la causa della "debolezza" sessuale sono le lesioni degli organi genitali o le malattie trasmesse del sistema genitourinario.
Naturalmente, per aumentare la potenza, sono stati inventati molti farmaci, farmaci e metodi, ci sono medicine speciali. Tuttavia, non dovrebbe essere sedotto un miglioramento di una volta. La malattia dovrebbe essere trattata e affrontata il problema. Molto spesso vengono prescritti la terapia ormonale, le preparazioni a base di erbe e le vitamine, che stimoleranno la funzione sessuale. Naturalmente, se il problema si è verificato sullo sfondo dei disturbi psicologici, allora è necessario contattare uno psichiatra, sbarazzarsi dello stress e sbarazzarsi dei disturbi del sonno.
La doccia di massaggio e contrasto può fungere da fondi stimolanti. È necessario abbandonare l'abuso di alcol e fumo, almeno a volte praticare sport e cambiare il modo di vivere.
La dipendenza della potenza dalle vitamine
È noto da tempo che non è più possibile ottenere una gamma completa di vitamine e nutrienti necessari da frutta e verdura. Ciò è dovuto al metodo della loro coltivazione, ahimè, ma senza sostanze chimiche, l'agricoltura non è completa. Pertanto, si raccomanda di introdurre inoltre vitamine nella dieta per consumo di additivi alimentari.
Il più utile include:
- Vitamina A o carotina. Attiva la fagocitosi e impedisce la penetrazione delle infezioni nel corpo, stimola la produzione di anticorpi e impedisce la comparsa di infiammazione.
- Vitamine B B. Al fine di eliminare un senso di ansia, dovresti aumentare la quantità di vitamina B9, che aumenta la quantità di felicità ormonale.
- La vitamina C. stimola anche la produzione di testosterone e previene il raffreddore costante.
- La vitamina D. migliora la funzione riproduttiva e non solo i minatori, ma tutti gli abitanti delle città soffrono della sua assenza.
- Tocoferolo. Questa vitamina è responsabile della sintesi del testosterone, quindi è estremamente importante per il corpo maschile. È necessario per il normale funzionamento del sistema endocrino e la produzione di sperma.
È molto importante che nella dieta siano presenti prodotti con un alto contenuto di magnesio, zinco e selenio. La carenza di zinco stimola la riduzione della quantità di testosterone e la mancanza di selenio può causare infertilità. Il magnesio è necessario per stabilizzare e migliorare il flusso sanguigno, il potassio rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
Nutrizione equilibrata di un uomo
Gli uomini che vogliono mai affrontare il problema della potenza dovrebbero includere i seguenti prodotti nel loro menu:
- aglio e cipolle, sono loro che stimolano la circolazione sanguigna in tutto il corpo, rispettivamente nel sistema genitourinario;
- banane che contengono molto potassio, sostanze che stabilizzano la pressione sanguigna e aumentano il desiderio sessuale;
- Spacchi condimenti, in particolare la libido stimolante il peperoncino.
Si consiglia agli uomini di includere prodotti nella dieta, con un alto contenuto di omega-3, è questo grasso che stimola il processo di flusso sanguigno. Non solo i pesci, ma anche l'olio d'oliva e gli avocado sono ricchi di questa sostanza.
È necessario mangiare uova in cui l'alto contenuto di vitamine B di gruppo, che stabiliscono il livello di ormoni e impediscono l'effetto negativo dello stress sul corpo. Inoltre, le vitamine di questo gruppo rendono un'erezione più stabile.
I prodotti più utili per la potenza
Sin dai tempi antichi, ci sono stati prodotti attribuiti agli afrodisiaci, che confermano ancora una volta che gli uomini hanno sempre avuto problemi con la potenza, ma hanno cercato di prevenirli. I prodotti stimolanti la libido includono:
- frutti secchi;
- frutti di mare;
- noci, quasi tutte le varietà;
- Semi di zucca, dente di leone e ortiche.
Inoltre, è meglio abbandonare il pane bianco e dare preferenza alla segale. Ci sono molte ricette per cocktail di componenti utili che stimolano la potenza. Una miscela di lievito di birra e uova, miele e latte è l'ideale. Gli uomini sono generalmente raccomandati di usare il miele, specialmente da gelsomino, maggiori e orchidee.
Se hai bisogno di ottenere un effetto istantaneo, i semi di semi di sesamo, girasole e prugne dovrebbero essere miscelati. È necessario prendere una simile miscela ogni giorno, la sera, 1 cucchiaio. L'effetto può essere sentito dopo 7 giorni.
Un buon effetto può essere ottenuto da una miscela di radice di zenzero e miele. I componenti vengono miscelati in parti uguali e consumati 3 volte durante il giorno, mezzo cucchiaino.
In Giappone, per migliorare la potenza, è consuetudine mangiare ravanelli e barbabietole. L'ultimo ortaggio, a proposito, è diventata una tendenza solo negli ultimi anni. I Greci hanno usato cipolle rosa per questi scopi.
Prodotti che migliorano istantaneamente la potenza
Questo non vuol dire che ci sono prodotti che, dopo aver mangiato quale libido aumenterà immediatamente. Affinché possano agire, è ancora necessario un certo periodo di tempo da una giornata a una settimana. Come prodotti che stimolano la potenza, agisci:
- koumiss;
- peperoncino;
- Ayran;
- cannella;
- noci;
- garofano;
- sedano.
Si consiglia di utilizzare granate e fichi su base regolare. In nessun caso dovresti rifiutare gli alimenti proteici. Ma come tali prodotti, non la carne grassa dovrebbe essere consumata, ma frutti di mare. Utile olio di oliva e semi di lino.
Casanova ha detto che ha spesso usato cioccolato e noci, ed è stato questo metodo che gli ha dato l'opportunità di essere instancabile a letto.
Prodotti dannosi per la potenza
Ci sono 4 principali nemici della potenza:
- Sale. In effetti, stimola il processo digestivo e non dovresti rifiutarlo completamente. Ma, i fast food, i cibi grassi, i cibi dannosi e cotti in condizioni industriali contengono sempre un'enorme quantità di sale. Per questo motivo, almeno una parte del sale nella dieta dovrebbe essere sostituita con spezie e spezie.
- Bevande alcoliche. Naturalmente, se bevi un bicchiere di vino prima di una connessione sessuale, allora la potenza migliorerà, ma se bevi alcolici costantemente e in quantità illimitate, allora non si può parlare di potenza. Inoltre, pianificando una continuazione del genere, è necessario abbandonare l'alcol.
- Colesterolo. Un altro nemico della potenza e in generale l'intero organismo. È il suo aumento che porta alla comparsa di placche nei vasi, aterosclerosi e, di conseguenza, il flusso sanguigno negli organi genitourinari è disturbato, quindi problemi con la potenza.
- Bevande contenenti energia e caffè. Un altro nemico moderno della libido maschile. Ahimè, la caffeina inibisce la funzione sessuale, sopprimendo gli ormoni. Non stiamo parlando di un completo rifiuto, solo del controllo della quantità.
Non è un segreto che questi prodotti siano i più amati dagli uomini.
Bevande benefiche per il potere maschile
Certo, puoi comprare un farmaco in una farmacia, ma ci sono molte bevande testate che ti permetteranno davvero di sentirti a letto a letto con una donna.
Puoi provare la ricetta per Enrico IV, che è diventato famoso per i suoi exploit a letto. Ha bevuto una miscela di tuorli d'uovo con cognac di fronte alla notte dell'amore.
C'è anche una ricetta chiamata "salsa papale", la sua composizione contiene diversi componenti:
- prosciutto;
- carota;
- cipolla;
- Prezzemolo, precedentemente imbevuto di brodo di pollo e vino, con aglio;
- gamma di limone;
- garofano;
- sedano.
Dopo aver fritto la radice del sedano e una miscela di componenti, vengono aggiunte uova di quaglia e noce moscata.
Ma la ricetta più semplice per la nostra regione è un decotto di ginseng. Questa pianta ha un effetto tonico e nei paesi orientali vale il suo peso in oro. Il ginseng è particolarmente efficace se i problemi con la libido sono associati a uno stato psico-emotivo instabile.
Inoltre, non dimenticare gli uomini di melograno, succo di barbabietola e bevanda di sedano ha proprietà eccellenti.
Non dimenticare agli uomini che devi anche monitorare il tuo peso e limitare il numero di alcol, che influisce negativamente sulla potenza.